Tai Chi ou Yoga

Bom dia!!!!

Fui ao gastro hj...e tive duas notícias...uma boa e a ou um pouco ruim...rs.

A boa é que a bactéria que eu tinha no estômago foi exterminada...rsrs.

A ruim é que essa bactéria deixou meu estômago com alguns probleminhas, gastrite crônica ativa exulcerada...( bem próxima a uma úlcera) legal o nome né?? Um probleminha no esôfago e uma duodenite leve.

Mas o que mais me deixou "encucada" foi que o médico disse que isso provem mais do stress, emocional, problemas...

Graças a Deus o momento que estou vivendo esta sendo muito tranquilo, claro que ainda tenho  umas preocupações, com filhos, meus pais, mas garanto que já tive momentos que me deixaram muito mas muito pior do que estou hj...posso dizer que hj em dia estou no paraíso.

A cabeça da gente é um mistério...vc passa por problemas "achando" que é forte, que consegue enfrentar tudo, mas o corpo da gente não aguenta e mais tarde mostra os resultados de tudo que já se passou.

Então agora além do estômago tenho que trabalhar minha cabeça pra que ela se desligue das coisas que já passaram pra que eu possa te uma saúde melhor.

Então pensei no Tai Chi Chuan...

Em 1200 d.C. o monge Taoísta Chang San-feng fundou um templo na Montanha Wu-tang, para a prática do Taoísmo, visando o supremo desenvolvimento da vida humana. Mestre Chang enfatizou a harmonia do Yin/Yang como um meio de melhorar o desenvolvimento da mente e da habilidade física, a meditação natural, bem como, movimentos naturais do corpo propulsados por uma energia interna que deveria ser desenvolvida a um certo nível de aquisição. Este complexo sistema de práticas recebeu o nome de Tai Chi Chuan.

E pensei tbm no Yoga...

Acredita-se que a yoga acalme o sistema nervoso e equilibre o corpo, mente e espírito. Os praticantes da yoga pensam que ela pode prevenir doenças e problemas de saúde específicos ao manter os meridianos de energia abertos e a energia da vida fluindo. A yoga geralmente é praticada em aulas de aproximadamente 45 minutos de duração pelo menos uma vez na semana. Yoga tem sido usada para reduzir a pressão arterial, diminuir o estresse, e melhorar a coordenação, flexibilidade, concentração, sono e digestão. 

Bem... agora vou fazer uma pesquisa mais aprofundada sobre os dois e ver em qual me encaixo melhor.

Se vc tiver alguma sugestão me diga...sempre é bom ter a opinião de outras pessoas!!!

Bjs e uma ótima terça feira a todos!!!!